身心平衡是現代人開始追求的狀態，身體健康與心理健康的關聯不容小覷，利用伸展動作放鬆身體，不只能減少身體痠痛，透過運動也能減低焦慮情緒，如此結合達到身心健康之效果。

執行單位：教學發展中心
活動日期：2021/03/30-2021/04/27