運動與健康是人類生活中不可或缺的一環，而在可持續發展目標（SDGs）的框架下，促進健康和福祉是其中一項關鍵目標。運動作為一種積極的生活方式，不僅有助於身體的健康，更與社會、經濟以及環境可持續性密切相關。 從健康角度來看，運動有助於預防慢性疾病、提高心肺功能、強化肌肉和骨骼系統，同時也有助於維持健康的體重和促進心理健康。透過運動，個人能夠擁有更健康的生活方式，降低罹患疾病的風險，從而提高生活品質。 在SDGs的範疇下，特別強調了第3項目標，即「確保健康的生活方式，促進各年齡段的福祉」。運動不僅是實現這一目標的手段，更是一個能夠跨越種族、性別和社會經濟差距的統合工具。透過提供平等的運動機會，我們有朝一日能夠實現全球各地的健康平等。 此外，運動也能夠促進社會共融和可持續性。運動活動的舉辦以及參與不僅能夠促進社區的凝聚力，還有助於環境可持續性的實現。例如，推動環保運動、減少碳足跡的活動，不僅有助於環境保護，同時也提高了人們對永續發展的認識。 因此，透過運動與健康的結合，我們不僅能夠實現個體的健康福祉，更能夠在全球範圍內推動可持續發展目標的實現，建立一個更加健康、平等和可持續的未來。

執行單位：運動健康科學系
活動日期：2023/12/19