面對老化長者需重視生理健康的照顧，反之心靈的健康也極其重要，本計畫團隊與永和區民權社區發展協會秉持著守護社區長者身心靈健康的理念，規劃此一系列「我來療心系列講座」教導長者用樂觀的心態面對及擁抱自己往後的生活，打造健康快樂的每一天。在「我來療心系列講座」結束後，社區班長都會用最後二十分鐘的時間共同手創黏土DIY，黏土可以捏、塑、 拍打、甩擊，對長輩而言具親和性，除了可以訓練手部的抓握能力與肌力外，還可以搭配一些工具創作，訓練手指精細的動作，並藉著自由創作的過程，激發腦部創意與想像力。 課程中林醫師分享儘管現代醫學非常進步，但癌病是國人十大死因的首位却三十餘年從未曾動搖過，因此人人談癌色變，人心對罹癌的恐懼未曾緩解過，因為各種治療方式不論手術、放射、或藥物治療都不免帶來感染風險以及疼痛，或是嚴重的副作用。但是現在已經不是那麼可怕了，但現在有了無創無毒治癌、防癌的新觀念。無創治癌是指不用開刀、無毒是指沒有副作用和毒性的治療法，而且有部分癌症的治療如選用電腦刀這種無創治療，我們的全民健保是可以給付的。 一般人一旦被診斷身上長了腫瘤，通常會尋求醫學中心的治療，一般常見的治療方式是外科切除或者放射外科治療，或者標靶、化療。林醫師提醒治療的方法可以有很多選擇，身為患者或家屬要多了解各種治療方法的優勢與劣勢。假如是有第二個意見也可以參考，不一定急著採納第一個醫師的建議治療方法。另外，林醫師強調一個很重要的觀念，也就是絕大部分的惡性腫瘤不是天生的，換言之，若是後天因素導致癌症發生，就意味著癌症是有辦法預防的，所以從這個角度來看，我們個人、家庭、社區的生活習慣就變得很重要了，這個部分必須掌握在自己手裡。 計畫團隊針對希望透過我來療心系列講座增進社區長者的腦力體力、人際互動及社會參與，學習正向情緒及正向心理特質，練習以樂觀、多元的角度看世界，促進生活滿意度與追尋中老年人生的自我意義，營造社會自助互助、 共好、有韌性的生活環境。

執行單位：教學發展中心
活動日期：2023/10/31