工作坊中學生們深入體驗「呼吸」開啟身體各部位的感知，進而加強舞蹈表現的可能性，課程以分段呼吸為基礎，藉由「一、二、三段式」的呼吸法讓橫隔膜有節奏地起伏，如同打水般產生韻律感，帶動身體內部的活力與平衡，身體的移動如手風琴般舒展而靈活。這種呼吸方式不僅在頭顱，而是貫穿全身，打開毛細孔，喚醒身體各器官，讓每一寸肌膚都充滿活力，學生們在實踐過程中，也經歷到胸腔與肋骨的放鬆與舒展。這不僅僅是動作上的調整，更是對內在身體空間的深度探索。透過老師的引導，學生們不僅更精確地認識到自己的身體結構，還能夠更好地掌控身體的柔韌性和穩定性。這樣的身體覺察有助於提升他們在舞蹈中的協調性、表達力與自我感知。

執行單位：舞蹈學系
活動日期：2024/11/08-2024/11/11