羽球除了健身休閒外，對身體反應力和體力都有很大的幫助，不但可以增進肌耐力、心肺能力及反應能力等，更能訓練判斷、起動、移動、到位和擊球等反應及動作，不會過於激烈，能放鬆心情、強身健體。

執行單位：進修推廣處
活動日期：2024/07/15-2024/08/16