讓學生體驗葛蘭姆技術，有別於日常的例行練習，凸顯瑪莎·葛蘭姆為什麼以及如何創造這些動作的原始概念。學生將按照其意圖探索葛蘭姆的作品：作為進入身體深處的一種方式，揭開感覺的風景，把舞蹈看作人生的鏡子。瑪莎·葛蘭姆（Martha Graham，1894-1991）是一位舞蹈家、編舞家和教師。生於匹茲堡，賓夕法尼亞州，她被稱為現代舞之母。在她的職業生涯中，創造了 181首探索人類普遍情感和現代生活經驗的作品。她開發了一種革命性的技術，建立在收縮（Contraction）、釋放（Release）以及螺旋（Spiral）之上。她創作的動作技術始於核心，以呼吸為引導，反映身體與地球的自然聯繫。螺旋的轉動起始於骨盆、迤邐而過脊，每個經過皆敞開空間，為舞者提供了一種創造強大而富有表現力的形式與方法。葛蘭姆是自然的力量，她將舞蹈提升為一種深刻而普遍的語言，比擬二十世紀的巨人，如畢卡索。她不要求舞者表演。她要求他們從運動中尋找真理。收縮和釋放是情緒的潮流。每一個脈動，都帶著悲傷、力量、或重生。葛蘭姆教導說，如此移動，就是讓身體說出言語所不能說的話。舞蹈動作始於語言的盡頭，而身體本身就承載著資訊。

執行單位：舞蹈學系
活動日期：2025/12/04