「花東微光計畫」以促進城鄉資源平衡與提升學生運動素養為目標，前往臺東地區五所體育班學校進行巡迴式課程服務。本活動涵蓋棒球、柔道與田徑等專項，共約 100 名國小與國中學生參與，透過到校實施的四小時課程，使學童能在熟悉的環境中接觸科學化運動知識與文化融合的多元學習體驗。 課程內容包含三大重點方向。首先，「在地文化體能課程」以花東原住民文化為核心特色，從狩獵技能、部落生活經驗、山林走讀等元素發展成具體的體能活動。透過動物足跡觀察、陷阱機制示範、基礎射箭等，讓學生在操作中提升身體控制、專注力與反應能力，同時理解部落文化與環境智慧的價值。第二部分為「運動安全與防護教育」，以簡明方式介紹常見運動傷害成因與預防策略，並帶領學生示範暖身要點、冰敷與包紮技巧、護具使用方法，使學生具備基本的自我保護與協助同儕的能力。第三部分「科學化體能檢測體驗」包括心肺耐力、柔軟度、肌力與敏捷度等評估，搭配趣味挑戰活動，使學生能透過數據了解自己的體能現況，並強化持續練習的動機。 透過文化視角切入體能教育、以科學方法支持學生理解自身能力，本次活動不僅提供偏鄉學生接觸運動科學的機會，也協助教練與教師掌握學童的訓練需求。整體活動以簡單可行、貼近生活的方式實施，讓不同運動專項的學生皆能獲得實用的運動知識、身體覺察能力與文化自信。

執行單位：教學發展中心
活動日期：2025/10/15