課程內容以正拍、反拍、比賽欣賞、發球、綜合技術、體驗比賽樂趣。可以增進肌耐力、心肺能力及反應能力等，更能訓練判斷、起動、移動、到位和擊球等反應及動作

執行單位：進修推廣處
活動日期：2026/03/29-2026/05/24