本課程結合創造性舞蹈（Creative Dance）、身心學（Somatics）與舞蹈動作治療（Dance/Movement Therapy, DMT），以身體作為探索自我與促進身心健康的重要媒介。課程透過呼吸覺察、身體掃描、動作探索、即興律動、創意表達及人際互動等多元活動，引導學員重新連結身體感受，提升身體覺察、情緒辨識與自我調節能力。內容涵蓋身體、空間、時間、力量及關係等動作元素的探索，並融入身心學所強調的內在感受、本體覺與動作效率，以及舞蹈動作治療中鏡映、動作同調、象徵性表達及團體互動等核心概念。課程以安全、尊重及非評價的學習氛圍，鼓勵學員依照自己的節奏探索身體與情緒經驗，透過個人創作、雙人合作及團體分享，培養創造力、增進人際連結與同理能力，並將課程中的身體覺察與自我照顧策略延伸至日常生活，促進身心整合、壓力調適與整體健康福祉。

執行單位：心理與諮商學系
活動日期：2026/06/13